ビーライフ まりこ 嫌い

今回は脂肪燃焼に効果的なダイエットヨガをご紹介します。 全身の血行を促進し、脂肪燃焼を促し、体幹強化にもつながっていきます。 短めに作ってありますので、余裕のある方は他のエクササイズと組み合わせて行ってみてください☆ --------...

今回は『自律神経を整えるヨガ 』を紹介します！ 自律神経は〝心と体のバランス〟を整える大切な機能です。 気圧の変化による体調不良、台風や地震、停電の被害により自律神経のバランスを崩されてる方が非常に多いと思います。 そのような方たち...