簡単やせ飯もどうぞ▶https://youtu.be/1Y6NP4rzoFk
最近食べ過ぎたと思ったら是非どうぞ。ダイエット 食べ過ぎ注意。シリーズ累計１０００万回再生ありがとうございます。感謝です。並びに新作欲しいとメッセージ頂いてありがとうございます。ほんとに納得できる旨い物を作るのに【漬け】は特に時間かかってしまいます。ぜひどうぞお楽しみ下さい。
★食べるしょうがも活用できますよ是非
食感がほんと凄い。きゅうり漬け
糖質使わない大根漬け
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マイタケ ２ｐｋｇ ２００ｇほど
エリンギ ２本
キャベツ １/８～１/４
にんじん １/２本
貝柱ほぐし缶詰 65g参考 あさり水煮缶でも良い。
お酒 ４００ｍｌ 野菜量で調整
しょうゆ 大さじ１
みりん 大さじ１
お酢 小さじ１
※にんにくは１個位であれば味に影響ありません。後はお好きに。
※しょうが好きなら、刻んで入れても良いです。
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自分の限界を少し超えてみる食堂
【限界食堂】 月 水 金 土 20:15～公開予定。
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#限界食堂#ダイエット#やばい漬け
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